Antalya
Açık
39°C
Antalya
39°C
Açık
Pazar Açık
40°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
38°C
Salı Az Bulutlu
35°C
Çarşamba Az Bulutlu
33°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,6610 EURO
35,4440 ALTIN
2.506,82 BIST
10.851,78 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Özgüveninizi nasıl artırabilirsiniz?
Antalya Bilet…
REKLAM ALANI
Hiç kimse doğuştan yüksek bir özgüvenle dünyaya gelmez. Kimileri için bu güven doğal yollarla oluşurken kimileri için bu güveni yaratmak oldukça zor olabilir. Özgüveninizi artırmak için bu yollara başvurabilirsiniz.
– Herkes tarafından kabul görmese bile, inandığı şeye güvenir
– Risk almaya yatkındır
– Hata yaptığını kabul eder ve bundan ders çıkarıR
– İyimserdir
– İltifatı ve övgüyü kabul eder Eğer yeterince özgüven sahibi olduğunuzu düşünmüyorsanız bu yolları deneyebilirsiniz…
Eğer hayatta büyük şeyler başardığınıza inanmıyorsanız özgüveninizi kaybetmeniz oldukça kolaydır. Hayatınızda gurur duyduğunuz şeyleri listeleyin. Bu bir insan veya bir sınav notu bile olabilir. Her gün bu listeyi güncelleyin. Kendinizi güvensiz hissettiğiniz anlarda bu listeyi neler başardığınızı görmek için inceleyin.
Herkesin güçlü yanları ve yetenekleri vardır. Bunları tespit edin ve geliştirmeye çalışın.
HEDEFLER KOYUN
İleriye yönelik hedefler koyun ve onlara ulaşmak için tamamlamanız gereken adımları belirleyin. Her hedef çok büyük olmak zorunda değil. Bir yemeği pişirmek veya uzun zamandır görüşmediğiniz arkadaşlarınızla bir yemek planlamak bile iyi bir başlangıç olacaktır.
Kendinize devamlı yeterince iyi olmadığınızı hatırlatırsanız özgüveninizi yükseltmeniz mümkün olmayabilir. Kendinize en iyi arkadaşınız sizmişsiniz gibi davranın ve iltifat edin.
HOBİ EDİNİN
Kendinize gerçekten tutkuyla bağlı olduğunuz bir hobi bulun. Spor, fotoğrafçılık, el işleri vb. Hobinizi belirledikten sonra geliştirmek için kendinizi bu aktiviye adayın.
Hayatınızı hangi prensipler üzerine kurdunuz? Kendinize bir yol çizmek için bu değerleri belirlemelisiniz. Eğer bu prensiplere bağlı yaşar ve onlara inanırsanız, özgüveninizin sarsılması kolay olmayacaktır.
DİK DURUN
Fiziksel anlamda dik durmaya özen gösterin. Belki çok basit bir çözümmüş gibi görünebilir ama duruş stiliniz özgüveninizi artıracaktır.
Devamlı bir şeylerden şikayet etmek sizi ileriye götürmeyecektir. Problemler yerine çözümlere odaklanmak motivasyonunuzu ve kendinize olan güveninizi artıracaktır.
MİNNET DUYUN
Olumlu düşünmenin yararları özgüveninize mutlaka yansıyacaktır. Sahip olduklarınız için minnet duyun. Minnettar olduğunuz her şey size güven verecektir.
YAZI ARASI REKLAM ALANI
REKLAM ALANI
Diğer Galeriler
