enflasyon emeklilik ötv döviz akp chp mhp

DOLAR

32,6975

EURO

35,1158

ALTIN

2.451,03

BIST

10.378,01

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

Antalya

Hafif Yağmurlu

32°C

Antalya

32°C

Hafif Yağmurlu

Çarşamba Hafif Yağmurlu

30°C

Perşembe Az Bulutlu

30°C

Cuma Açık

36°C

Cumartesi Açık

38°C

SON DAKİKA

Sağlık Bakanlığı’nda devir teslim töreni | Fahrettin Koca, görevi Kemal Memişoğlu’na devrediyor

Dolar kuru bugün ne kadar? (2 Temmuz 2024 dolar – euro fiyatları)

Galatasaray, Michy Batshuayi’yi açıkladı

Matchoi Djalo Başakşehir’de (2024 yaz transfer sezonu Süper Lig’de biten tüm son dakika transferleri)

SON DAKİKA HABERİ | İzmir Torbalı’da bir binada patlama: 5 ölü, 57 yaralı

SON DAKİKA HABERİ | İzmir Torbalı’da bir binada patlama: 5 ölü, 63 yaralı

SON DAKİKA HABERİ | İzmir Torbalı’da bir binada doğalgaz patlaması: 4 ölü, 20 yaralı

Çeşme, Selçuk ve Menderes’te orman yangınları | Bakan Yumaklı: Yangınlar kontrol altında, gözaltına alınanlar var

Selçuk ve Menderes’te orman yangını

İzmir’de orman yangınları: Selçuk ve Menderes’teki yangınlar kontrol altına alındı

Türkiye alevlerle mücadele ediyor: 4 ilde orman yangını, ekiplerin müdahalesi sürüyor

İzmir’de orman yangını! Uçaklar ve helikopterler bölgede

Meteoroloji açıkladı! Bugün hava nasıl olacak? 29 Haziran 2024 hava durumu raporu, bazı illere sağanak yağış kuvvetli geliyor

Dorukhan Toköz Eyüpspor’da (2024 yaz transfer sezonu Süper Lig’de biten tüm son dakika transferleri)

Çanakkale açıklarında 4,4 büyüklüğünde deprem

Korkutan açıklama geldi! “6 büyüklüğünde deprem meydana gelebilir”

Bingöl’de 4 büyüklüğünde deprem| Son depremler

Meteoroloji’den 10 il için gök gürültülü sağanak uyarısı! Çok kuvvetli geliyor

Bayram tatilinin acı bilançosu: 5 günde 36 kişi yaşamını yitirdi

FETÖ’den ABD Başkanı Biden’a mektup | Güvenlik kaynakları: Türkiye’yi şikayet eden mektup yazıldı

TÜMÜNÜ GÖSTER →

Yeni covid alt varyantı JN.1’in 11 belirtisi

2023 yılında en çok sorulan sağlık soruları ve cevapları

Sağlık Bakanı Koca’dan “Heimlich manevrası” paylaşımı

Güneysu’ya 102 yataklı hastane yapılıyor

Aç karnına içince antioksidan etkisi 2 katına çıkıyor!

Antalya Bilet…

REKLAM ALANI

Sağlık

12.06.2024 16:34

A⁺

A^-

Aç karnına içince antioksidan etkisi 2 katına çıkıyor!

Güne sıcak bir fincan bitki çayı ile başlamak keyifli ve sağlığınız için ideal bir seçim olabilir. Enerjinizi geçici olarak yükseltebilecek kafeinli içeceklerin aksine, bitki çayları çeşitli sağlık yararları sunarken hafif ve sürekli bir destek sağlar. Bu çayları aç karnına içmek, etkilerini en üst düzeye çıkararak vücudunuzun besin maddelerini daha verimli bir şekilde emmesine olanak tanır. İşte gününüze olumlu bir hava katabilecek ve genel sağlığı destekleyebilecek 5 bitki çayı.

Vücut sağlığını korumak için doğanın gücünden faydalanabilirsiniz. Özellike bazı bitki çayları aç karnına sabah saatlerinde içildiğinde yararını 2 katına kadar çıkarabiliyor.

Zencefil çayı güçlü sindirim özellikleriyle bilinir. Sabah ilk iş olarak bu çayı yudumlamak sindirim sisteminizi uyararak mide bulantısını hafifletmeye ve genel bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Araştırmalar zencefilin vücudun gıdaları işleme ve besin maddelerini absorbe etme yeteneğini geliştirebileceğini ve bu sayede güne harika bir başlangıç yapabileceğini göstermiştir. Birkaç dilim taze zencefili kaynar suya 5-10 dakika kadar demleyin. Tadına bal veya limon ekleyin ve canlandırıcı aromanın ve baharatlı tadın tadını çıkarın.

Kateşin adı verilen antioksidanlar açısından zengin olan yeşil çay, güne başlamak için mükemmel bir seçimdir. Bu antioksidanlar oksidatif stresle mücadeleye ve kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Aç karnına yeşil çay içmek vücudunuzun bu faydalı bileşikleri tamamen emmesine olanak tanır. Bir çay kaşığı yeşil çay yaprağını veya bir çay poşetini sıcak suda (kaynatmayan) 2-3 dakika bekletin. İstenirse limon veya az miktarda bal ekleyin.

Serinletici tadıyla nane çayı lezzetli olmasının yanı sıra sindirim sağlığına da oldukça faydalıdır. Bu bitkisel çay, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sindirim sorunlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir ve bu da onu sabah kahvaltısı için mükemmel bir seçim haline getirir.

Birkaç taze nane yaprağını veya bir çay poşetini kaynar suda yaklaşık 5 dakika kadar bekletin. Olduğu gibi veya bir miktar bal ile tadını çıkarın.

Papatya çayı sakinleştirici özelliğiyle bilinir ve güne huzur ve rahatlama duygusuyla başlamak isteyenler için ideal bir seçimdir. Aç karnına papatya çayı içmek zihninizi sakinleştirmeye ve vücudunuzu önümüzdeki güne hazırlamaya yardımcı olabilir.

Bir çorba kaşığı kurutulmuş papatya çiçeğini veya bir çay poşetini kaynar suda yaklaşık 5 dakika kadar demleyin. İsteğe bağlı olarak tatlılık için biraz bal ekleyin.

Hafif narenciye tadıyla limonlu çay, stresi azaltmak ve ruh halinizi iyileştirmek istiyorsanız güne başlamanın harika bir yoludur.

Bu bitki yüzyıllardır rahatlamayı teşvik etmek ve zihinsel berraklığı artırmak için kullanılmıştır.

Bir çorba kaşığı limon suyunu veya bir çay poşetini kaynar suya 5-10 dakika kadar demleyin. Ekstra lezzet için bir dilim limon ekleyin.

Antalya Bilet

YAZI ARASI REKLAM ALANI

REKLAM ALANI