DOLAR
34,0736
EURO
37,6509
ALTIN
2.746,54
BIST
9.699,56
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Antalya
Çok Bulutlu
30°C
Antalya
30°C
Çok Bulutlu
Salı Hafif Yağmurlu
29°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
31°C
Perşembe Açık
31°C
Cuma Parçalı Bulutlu
31°C
SON DAKİKA
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 10 Eylül 2024
Bahçeli’den Narin açıklaması
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 09 Eylül 2024
CHP’nin ikinci Can Atalay başvurusu da reddedildi
Son dakika Van’da deprem mi oldu? Az önce deprem Van’da nerede oldu? Van deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 08 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 08 Eylül 2024
SON DAKİKA HABERİ | MİT’ten Süleymaniye’de operasyon: Örgütün sözde İran sorumlusu etkisiz hale getirildi
SON DAKİKA: Kahramanmaraş’ta 5 büyüklüğünde deprem | Son depremler
Son dakika Kahramanmaraş’ta deprem mi oldu? Az önce deprem Kahramanmaraş’ta nerede oldu? Kahramanmaraş deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 07 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 07 Eylül 2024
Dilan ve Engin Polat için ara karar çıktı: Tüm sanıklar tahliye edildi | Engin Polat cezaevinden çıktı
Dilan ve Engin Polat için ara karar çıktı: Tüm sanıklar tahliye edildi
Dilan ve Engin Polat için ara karar günü: Mahkeme ne karar verecek?
Son dakika Muğla’da deprem mi oldu? Az önce deprem Muğla’da nerede oldu? Muğla deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 06 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 06 Eylül 2024
Son dakika Kahramanmaraş’ta deprem mi oldu? Az önce deprem Kahramanmaraş’ta nerede oldu? Kahramanmaraş deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 05 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 05 Eylül 2024
Christopher Lungoyi Gaziantep FK’da (2024 yaz transfer sezonu Süper Lig’de biten tüm son dakika transferleri)
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 04 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 03 Eylül 2024
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Faydalı diye yiyoruz ama karaciğeri iltihaplandırıyor! Kolesterolü tavan yaptıran besin: Ölümcül hastalığa sebep oluyor

Antalya Bilet…

Faydalı diye yiyoruz ama karaciğeri iltihaplandırıyor! Kolesterolü tavan yaptıran besin: Ölümcül hastalığa sebep oluyor
REKLAM ALANI
05.08.2024 09:11
0
A+
A-

Faydalı diye yiyoruz ama karaciğeri iltihaplandırıyor! Kolesterolü tavan yaptıran besin: Ölümcül hastalığa sebep oluyor

Karaciğerde anormal derecede biriken yağ karaciğer yağlanmasına sebep olur. Yağlı karaciğer normal görevini yerine getirmekte zorlanır. Hatta çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Karaciğer vücutta toksinlerin temizlenmesi, sindirim enzimlerinin üretimi gibi çeşitli görevleri üstlenir. Karaciğer sağlığı için beslenme önemlidir. Özellikle bazı besinlerin tüketimini azaltmak gerekir. İşte karaciğeri yoran o besinlerin listesi…

Karaciğer’de fazla miktarda biriken yağ, sağlığı olumsuz yönte etkiler.
Aşırı kilo, karın bölgesinde yağlanma, sağlıksız beslenle, yüksek şeker içeren besinlerin tüketilmesi, genetik faktörler, bazı ilaçların kullanımı, hareketsizlik, vitamin ve mineral eksiklikler karaciğer yağlanmasını artırabilir.
Karaciğer yağlanmasını önlemek ve sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için beslenme düzenine dikkat etmeniz gerekir.
Özellikle bazı yiyecek ve içeceklerin sık tüketimi karaciğer sağlığını olumsuz etkiliyor.
1. PİZZABurger ve pizza gibi doymuş yağ oranı yüksek yiyecekler karaciğer sağlığınız için zararlı olabilir. Bu yiyecekleri düzenli olarak yemek karaciğerinizde iltihaplanmaya ve siroza neden olabilir.
Bu tür yiyecekler ayrıca kötü kolesterol seviyenizi veya LDL’nizi (düşük yoğunluklu lipoprotein) yükseltir.
Alkol içmek karaciğerinize başka hiçbir yiyecek kadar zarar verebilir.
Alkol vücuda girdiğinde, vücuttan atılabilmesi için karaciğer tarafından parçalanır. Bu, karaciğer hücrelerine zarar veren ve ölümcül karaciğer hastalıklarına neden olan toksik maddeler oluşturur. Karaciğer kanserine kadar götürebilir.
Kırmızı et, besin değerleri açısından zengin olabilir; protein, demir, çinko ve B vitaminleri açısından iyi bir kaynaktır. Kırmızı etin aşırı tüketimi bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.
Kırmızı et, karaciğer sağlığı söz konusu olduğunda kesinlikle hayır. Doymuş yağ oranı yüksek olduğundan, kalp sağlığınızı altüst edebilir. Bu yiyecekleri yemek karaciğerinize zarar verebilir ve hatta kolorektal kanser gibi belirli kanser türleriyle ilişkilendirilebilir.
Gazlı içecekler ve diğer gazlı içecekler gibi yüksek şekerli içecekler karaciğer sağlığınızı bozabilir ve NAFLD riskini artırabilir.
Bu içeceklerdeki şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu karaciğerinizde yağa dönüşür. Bu, hayati organa zarar verebilir ve işlevini etkileyebilir.

Antalya Bilet

YAZI ARASI REKLAM ALANI
REKLAM ALANI