DOLAR
34,0736
EURO
37,6509
ALTIN
2.746,54
BIST
9.699,56
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Antalya
Çok Bulutlu
30°C
Antalya
30°C
Çok Bulutlu
Salı Hafif Yağmurlu
29°C
Çarşamba Parçalı Bulutlu
31°C
Perşembe Açık
31°C
Cuma Parçalı Bulutlu
31°C
SON DAKİKA
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 10 Eylül 2024
Bahçeli’den Narin açıklaması
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 09 Eylül 2024
CHP’nin ikinci Can Atalay başvurusu da reddedildi
Son dakika Van’da deprem mi oldu? Az önce deprem Van’da nerede oldu? Van deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 08 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 08 Eylül 2024
SON DAKİKA HABERİ | MİT’ten Süleymaniye’de operasyon: Örgütün sözde İran sorumlusu etkisiz hale getirildi
SON DAKİKA: Kahramanmaraş’ta 5 büyüklüğünde deprem | Son depremler
Son dakika Kahramanmaraş’ta deprem mi oldu? Az önce deprem Kahramanmaraş’ta nerede oldu? Kahramanmaraş deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 07 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 07 Eylül 2024
Dilan ve Engin Polat için ara karar çıktı: Tüm sanıklar tahliye edildi | Engin Polat cezaevinden çıktı
Dilan ve Engin Polat için ara karar çıktı: Tüm sanıklar tahliye edildi
Dilan ve Engin Polat için ara karar günü: Mahkeme ne karar verecek?
Son dakika Muğla’da deprem mi oldu? Az önce deprem Muğla’da nerede oldu? Muğla deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 06 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 06 Eylül 2024
Son dakika Kahramanmaraş’ta deprem mi oldu? Az önce deprem Kahramanmaraş’ta nerede oldu? Kahramanmaraş deprem Kandilli ve AFAD son depremler listesi 05 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 05 Eylül 2024
Christopher Lungoyi Gaziantep FK’da (2024 yaz transfer sezonu Süper Lig’de biten tüm son dakika transferleri)
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 04 Eylül 2024
Son dakika deprem mi oldu? Az önce deprem nerede oldu? İstanbul, Ankara, İzmir ve il il AFAD son depremler 03 Eylül 2024
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Migren ağrısını anında kesiyor! Ağrı kesici kullanmak istemeyenler için doğal çözüm

Antalya Bilet…

Migren ağrısını anında kesiyor! Ağrı kesici kullanmak istemeyenler için doğal çözüm
REKLAM ALANI
06.08.2024 09:44
0
A+
A-

Migren ağrısını anında kesiyor! Ağrı kesici kullanmak istemeyenler için doğal çözüm

Genellikle başın tek bir tarafından yoğun olarak hissedilen ağrı olaran tanımlanan migren, kronik bir baş ağrısı türü. Migrenin nedeni tam olarak bilinmese de kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Migren ağrısı, mide bulantısı, kusma ve ışığa ve sese karşı hassasiyet gibi belirtilerle kendini gösterebiliyor. Peki, şiddetli migren atakları önlenebilir mi?

Migren, genellikle başın tek bir tarafında yoğun, pulsatil (atıcı) ağrı şeklinde kendini gösteren, kronik bir baş ağrısı hastalığıdır. Migrenin, genel nedeni bilinmese de bazı yaygın tetikleyiciler bulunabilir.
Aşırı stres, çikolata ve peynir gibi besinlerin fazla tüketimi, hormonal değişiklikler, uyku düzensizlikler, hava değişimi migren ataklarını tetikleyebilir.
Migran atakları sırasınsa sese ve ışığa karşı aşırı derecede hassasiyetiniz gelişebilir. Yaşam kalitesini olumsuz etkileyen migrenle baş etmek için bazı yöntemleri deneyebilirsiniz.
Semptomları yönetmek ve yeni atakları önlemek için tedaviler mevcut olsa da, devam eden bir atakla başa çıkmak zor olabilir. Bu nedenle birkaç öneriyi yaşamınıza dahil edebilirsiniz.
Ayaklarınızı su dolu bir kovanın içine koyun. Yapmanız gereken tek şey, dayanabileceğiniz kadar sıcak suyu leğene koymak ve ayaklarınızı suya batırın. Anestezist Dr. Myro Figura, ayaklarınızı sıcak suya daldırdığınızda vücudunuzda neler olduğuna dair merak edilenleri paylaştı.
“Görüyorsunuz, sıcaklık ayaklarınızdaki kan damarlarını genişletiyor ve kanı başınızdan uzaklaştırıyor. Ve bu da migreninize neden olan kan damarlarındaki baskıyı azaltıyor.”
ÖNEMLİ! Şiddetli migren atakları yaşıyorsanız mutlaka bir uzmana danışmanız gerekiyor.SOĞUK KOMPRESLERBaşın üzerine uygulanan soğuk veya sıcak kompresler bazı kişilere rahatlama sağlayabilir. Özellikle soğuk kompresler, migren atağının ağrısını hafifletebilir.
Düzenli uyku, dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi migren ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltabilir. Ayrıca, migreni tetikleyebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçınmak da faydalı olabilir.
Sessiz ve karanlık bir ortamda dinlenmek, migrenin hafiflemesine yardımcı olabilir. Stres yönetimi ve rahatlama teknikleri (yoga, meditasyon) de migren ataklarının sıklığını azaltabilir.

Antalya Bilet

YAZI ARASI REKLAM ALANI
REKLAM ALANI