Antalya
Açık
38°C
Antalya
38°C
Açık
Pazar Açık
37°C
Pazartesi Açık
36°C
Salı Parçalı Bulutlu
32°C
Çarşamba Az Bulutlu
31°C
enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
32,7525 EURO
35,0851 ALTIN
2.450,67 BIST
10.647,91 Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Yaz aylarında iyi bir uyku için 6 tavsiye
Antalya Bilet…
REKLAM ALANI
Havaların ısınmasıyla uyumak da bir hayli zorlaştı. Yaz aylarının sıcak gecelerinde uyku kalitenizi yükseltmek için vücut ısınızı dengelemeniz gerekir. İşte uzmanlardan sıcaklarda iyi uyku için tavsiyeler…
Gehrman, “Serin bir yatak odasında daha derin ve sağlıklı bir uyku uyuyabilirsiniz” dedi.
Fiala, herkesin başucunda bir şişe su bulundurması gerektiğini söyledi.
Fiala, yatmadan hemen önce soğuk suyun vücutta şok etkisi yaratarak derin uykuya dalmayı zorlaştırabileceğini belirtti.
YAZI ARASI REKLAM ALANI
REKLAM ALANI
Diğer Galeriler
