DOLAR
31,1367
EURO
33,8555
ALTIN
2.037,13
BIST
9.301,86
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Antalya
Az Bulutlu
19°C
Antalya
19°C
Az Bulutlu
Çarşamba Açık
20°C
Perşembe Az Bulutlu
20°C
Cuma Az Bulutlu
20°C
Cumartesi Az Bulutlu
19°C
SON DAKİKA
SON DAKİKA | MİT’ten Kamışlı’da operasyon: Emine Seyid Ahmed etkisiz hale getirildi
17 Şubat son depremler: Deprem mi oldu? En son nerede, kaç şiddetinde deprem oldu?
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Emekli bayram ikramiyesi 3 bin lira olacak
SON DAKİKA HABERİ | Milli Savunma Bakanlığı kaynaklarından açıklama: F-16’lar ne zaman gelecek?
SON DAKİKA HABERİ: Anayasa Mahkemesi’nden Sivas Katliamı davası kararı
AK Parti Küçükçekmece Belediye Başkanı Adayı Aziz Yeniay’ın seçim çalışmasında silahlı saldırı: 1 kişi ağır yaralandı
TCMB Başkanı Karahan: Gereken parasal sıkılığı korumakta kararlıyız
SON DAKİKA HABERİ | MİT’ten Irak Gara’da nokta operasyon: PKK’nın lider kadrosundaki terörist etkisiz hale getirildi
Altın fiyatları ne kadar? Gram altın ve çeyrek altın fiyatları bugün ne kadar oldu? 8 Şubat 2024 güncel altın kuru fiyatları
Irak ve Suriye’nin kuzeyinde 6 terörist etkisiz hale getirildi
Suriye’nin kuzeyinde 4 terörist etkisiz hale getirildi
Dolar kuru bugün ne kadar? (7 Şubat 2024 dolar – euro fiyatları)
Çeyrek altın fiyatları bugün ne kadar oldu? 7 Şubat 2024 güncel altın kuru fiyatları
İzmir’de 3,7 büyüklüğünde deprem
SON DAKİKA: Kuşadası Körfezi’nde 3,7 büyüklüğün deprem | Son depremler
Ali Koç: Haziran ayında yeni bir başkanımız olacak
SON DAKİKA: Hakkari’de 4,3 büyüklüğünde deprem | Son depremler
Kahramanmaraş’ta 3,5 büyüklüğünde deprem
Elazığ’da 3,9 büyüklüğünde deprem
Adana’da 3,9 büyüklüğünde deprem
TÜMÜNÜ GÖSTER →

Araştırmaya göre kivi yemek ruh sağlığını 4 günde iyileştiriyor

Antalya Bilet…

Araştırmaya göre kivi yemek ruh sağlığını 4 günde iyileştiriyor
REKLAM ALANI
12.02.2024 15:44
0
A+
A-

Araştırmaya göre kivi yemek ruh sağlığını 4 günde iyileştiriyor

Bir araştırma, kivi yemenin sizi yalnızca dört gün içinde kötü ruh halinden çıkarabildiğini ortaya koydu. Kivi, uzun zamandır “iç huzuru” arttırdığı bilinen yüksek bir C vitamini içeriğine sahip.

Araştırmacılara göre, kivi yemek bize C vitamini takviyelerinden daha hızlı ve daha uzun süreli bir destek sağlıyor. Yeni Zelanda’nın Otago Üniversitesi’nden bir araştırma ekibi, C vitamini seviyeleri düşük olan 155 yetişkinin sekiz hafta boyunca diyet yapmasını sağladı. Katılımcılar günlük olarak C vitamini takviyesi veya iki kivi aldı. Ardından anketler aracılığıyla canlılıkları, ruh halleri, uyku kaliteleri ve fiziksel aktiviteleri ölçüldü. British Journal of Nutrition’da yayınlanan sonuçlar, kivi meyvesinin dört gün içinde canlılığı ve ruh halini iyileştirdiğini ortaya çıkardı. Araştırmaya göre kivi tüketimi ve dolayısıyla alınan C vitaminindeki artış etkisini 14-16 gün civarında zirveye ulaştırıyor. Araştırma sorumlusu Dr. Ben Fletcher çalışma hakkında, “Bu, yediğimiz şeylerin nasıl hissettiğimiz üzerinde nispeten hızlı bir etkiye sahip olabileceğini görmemize yardımcı oluyor.” diye konuştu. Antalya Bilet

YAZI ARASI REKLAM ALANI
REKLAM ALANI