DOLAR
32,2425
EURO
34,7373
ALTIN
2.387,33
BIST
10.276,88
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Antalya
Açık
27°C
Antalya
27°C
Açık
Pazartesi Açık
25°C
Salı Parçalı Bulutlu
24°C
Çarşamba Açık
24°C
Perşembe Az Bulutlu
25°C
Bariyere çarpan otomobil parçalandı: 2 ölü
Bariyere çarpan otomobil parçalandı: 2 ölü
Terörist mağarasından cephanelik ve yaşam malzemeleri bulundu
Terörist mağarasından cephanelik ve yaşam malzemeleri bulundu
AKOM’dan İstanbul’a yerel ve gök gürültülü sağanak uyarısı (İstanbul, Ankara, İzmir hava durumu)
AKOM’dan İstanbul’a yerel ve gök gürültülü sağanak uyarısı (İstanbul, Ankara, İzmir hava durumu)
İstanbullunun hayatının 3,5 yılı yolda geçiyor
İstanbullunun hayatının 3,5 yılı yolda geçiyor

Evlilik öncesi dönemde stresi yönetmenin yolları

Antalya Bilet…

Evlilik öncesi dönemde stresi yönetmenin yolları
REKLAM ALANI
Foto Galeri
24.04.2024 14:26
0
0
A+
A-

Evlilik öncesi dönemde stresi yönetmenin yolları

Evlilik öncesi süreçte çiftlerin heyecanı da stresi de artar. Bu dönemde birbirini daha iyi tanıyan çiftler, evlilikle ilgili endişelere kapılabilir. Peki evlilik öncesi stresi nasıl yönetebilirsiniz?

Partnerinizle açık ve dürüst bir iletişim, stresle başa çıkmak için en önemli taktiktir. Beklentilerinizi, endişelerinizi paylaşmak birbirinizi anlamanızı sağlayacaktır.
Her şeyin her zaman istediğiniz gibi olmasını ya da mükemmel olmasını beklemeyin. Karşınıza çıkabilecek engellere karşı kararlarınızda değişiklik yapmak için esnek olun.
Evlilik öncesi süreci bir geçiş dönemi olarak görün. Tüm bu günleri partnerinizle aştığınız, mutlu bir evliliğe odaklanın.
Evlilik öncesi süreçte hem kendi aileniz hem partneriniz ailesiyle dengeli bir ilişki kurmak önemlidir. İki tarafı da önemseyerek, saygılı ve ağlıklı bir iletişim kurmak bu dönemde daha az stres yaşamınızı sağlayacaktır.
Stresle başa çıkmak için yoga, meditasyon gibi tekniklerle stres seviyenizi düşürmeye çalışabilirsiniz.
Ancak tüm bunları deneseniz de başarısız oluyorsanız önce aileniz, arkadaşlarınızdan destek almayı deneyin. O da yetersiz kalırsa bir terapistten yardım alın. Bazen sizi hiç tanımayan birine yaşadıklarınızı anlatmak sizi rahatlatabilir.

Antalya Bilet

YAZI ARASI REKLAM ALANI
REKLAM ALANI