Sağlıklı saçlara sahip olmayı herkes ister. Ancak saçların sağlığını koruyabilmek sanıldığı kadar kolay değildir. Çünkü genetik faktörler, stres, yetersiz beslenme ya da yanlış bakım ürünlerinin kullanımı saç sağlığını doğrudan etkiler. En sık görülen saç sorunlarının başında gelen saç dökülmesi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar ve hayatın her döneminde görülebilir. Peki, kullandığınız şampuanların saç dökülmesine sebep olabileceğini biliyor muydunuz? Market raflarında en önce olan bazı şampuanların içeriğindeki zararlı kimyasallar saç derisine zarar vererek dökülmeleri tetikleyebiliyor.Sağlıklı saçlara sahip olmak hem kadınların hem de erkeklerin ortak hayâli. Saç sağlığını korumak için günlük olarak pek çok alışkanlığa dikkat etmeniz gerekir. Saçlarınıza iyi bakmadığınızda saç dökülmesi sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz. En sık görülen saç sorunlarından biri olan saç dökülmesiyle mücadele etmek zordur.Saç dökülmesi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Genetik Faktörler (Androgenetik Alopesi): Ailesel yatkınlık sonucu ortaya çıkan en yaygın saç dökülme nedenidir. Genellikle erkeklerde kellik olarak bilinen bu durum, kadınlarda da görülebilir.Hormonal Değişiklikler: Hormonal değişiklikler, özellikle hamilelik, doğum kontrol hapları kullanımı, menopoz gibi durumlarda saç dökülmesine neden olabilir.Stres ve Duygusal Faktörler: Yoğun stres, duygusal travma veya aşırı endişe saç dökülmesini tetikleyebilir. Bu durum genellikle telogen effluvium olarak adlandırılır.Sağlık Sorunları ve Hastalıklar: Bazı sağlık sorunları veya hastalıklar saç dökülmesine yol açabilir. Örneğin, tiroid hastalıkları, demir eksikliği anemisi, otoimmün hastalıklar saç dökülmesi ile ilişkilendirilebilir.Beslenme Yetersizlikleri: Özellikle protein, demir, çinko, biotin gibi besin maddelerinin eksikliği saç sağlığını olumsuz etkileyebilir ve dökülmeye neden olabilir.Saç Bakımı ve Kimyasallar: Agresif saç bakım ürünleri kullanımı, sık sık saç boyama, perma gibi kimyasal işlemler saçın zayıflamasına ve dökülmesine yol açabilir.İlaçlar: Bazı ilaçlar (örneğin kemoterapi ilaçları) saç dökülmesine neden olabilir.Yaşlanma: Yaşla birlikte saç dökülmesi doğal olarak artabilir. Saçın büyüme döngüsü ve kalitesi yaşla birlikte değişebilir.Ancak tüm bunların dışında saçlarınızın temizliği için kullandığınız şampuanlarda saç dökülmesinin bir numaralı sebebi olabilir.Saç derisini temiz tutmak ve saçlarınızı daha canlı, parlak göstermek için düzenli olarak şampuanla yıkamayı tercih ediyor olabilirsiniz. Ancak şampuanların içindeki bazı maddeler saç derisine zarar vererek saçların hızlı bir şekilde dökülmesine sebep olabiliyor.Şampuanların içerisindeki zararlı kimyasallar cilt hassasiyetine yol açabiliyor. Yüksek pH’lı şampuanlar saçın doğal asit dengesini bozabilir ve saçı kuru, kırılgan hale getirebiliyor. Bu sebeple sağlıklı saçlara sahip olabilmek için şampuanların içeriğini iyi okumadan ve bazı kimyasalların bulunduğu şampuanları kullanmamak gerekiyor.Sülfatlar, temiz saçla ilişkilendirdiğimiz o lüks köpüğü yaratmak için birçok şampuanda yaygın olarak bulunan yüzey aktif maddelerdir. Kiri ve yağı çıkarmada etkili olsalar da sülfatlar saç derisindeki doğal yağları da sıyırarak saçları kuru ve kırılgan hale getirebilir.Zamanla bu, saç gövdesini zayıflatabilir ve saç dökülmesine katkıda bulunabilir. Sert kimyasallar olmadan temizleyen sülfatsız şampuanları arayın.Parabenler, şampuan gibi kişisel bakım ürünlerinin raf ömrünü uzatmak için kullanılan sentetik koruyuculardır.Araştırmalar parabenlerin hormonal dengeyi bozarak saç dökülmesine yol açabileceğini göstermiştir. Alternatif koruyucular kullanan veya “doğal” veya “organik” olarak etiketlenen paraben içermeyen şampuanları tercih etmek en iyisidir.DMDM hidantoin ve Diazolidinil üre gibi formaldehit salgılayan koruyucular bazen bakteri üremesini önlemek için şampuanlara eklenirBu kimyasallar suyla temas ettiğinde formaldehit açığa çıkarabilir ve formaldehit maruziyeti saçın incelmesi ve saç derisinin tahriş olmasıyla ilişkilendirilmiştir. Formaldehit salgılayan maddeler içermeyen şampuanları seçin.Silikonlar saça ipeksi, pürüzsüz bir doku kazandırmak için şampuanlarda sıklıkla kullanılır. Saçınızın geçici olarak sağlıklı ve parlak görünmesini sağlarken, aynı zamanda saç derisinde birikerek saç foliküllerini tıkayabilir ve sağlıklı saç büyümesini engelleyebilirler. Saç derinizin temiz kalmasını ve saçlarınızın özgürce uzamasını sağlamak için silikon içermeyen şampuanları tercih edin.Şampuanlardaki kokular zararsız görünebilir ancak birçok sentetik koku, saç derisini tahriş edebilecek ve saçları zayıflatabilecek kimyasallar içerir. Hatta bazı kişilerde bu kokulara karşı alerjik reaksiyonlar gelişebilir ve bu da saç dökülmesine neden olabilir. Saç derisi tahrişi ve saç dökülmesi riskini en aza indirmek için kokusuz veya doğal kokulu şampuanlar kullanmayı düşünün.Artık bu potansiyel olarak zararlı şampuan bileşenlerini bildiğinize göre, saç dostu bir şampuanın nasıl seçileceğine dair bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.DOĞRU ŞAMPUAN SEÇMEK İÇİN İPUÇLARI1. ETİKETLERİ OKUYUNŞampuan şişelerinin üzerindeki içerik listesini dikkatlice okuyun. Sülfat, paraben, formaldehit salgılayan koruyucu madde, silikon ve sentetik koku içermeyen şampuanları arayın.2. DOĞAL VE ORGANİK OLUNBitki bazlı içerikler ve daha az sentetik kimyasal kullanan doğal veya organik şampuanlara geçmeyi düşünün.3. PROFESYONEL TAVİYE ALINSaç dökülmesi yaşıyorsanız veya saç sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa bir dermatoloğa veya trikoloğa danışın. İhtiyaçlarınıza göre özel şampuanlar önerebilirler.4. NAZİK TEMİZLEME UYGULAYIN Saçınızı düzenli olarak yıkayın, ancak aşırı yıkamaktan kaçının çünkü saç derinizdeki uçucu yağları yok edebilir. Saç derinizi temizlemek için ılık su ve hafif masaj hareketleri kullanın.5. SAĞLIKLI BESLENMEYE ÇALIŞIN Vitamin ve mineraller açısından zengin, dengeli bir beslenme, saç büyümesini ve genel saç sağlığını geliştirebilir. Diyetinize yapraklı yeşillikler, yağlı balıklar ve fındık gibi yiyecekleri eklemeyi düşünün.Şampuanlama saç bakımı rutinimizin hayati bir parçası olsa da kullandığımız ürünlerin içeriğine dikkat etmek çok önemlidir. Yanlış şampuan potansiyel olarak saç dökülmesine katkıda bulunabilir, bu nedenle şampuanlarınızı akıllıca seçin.Sülfatlardan, parabenlerden, formaldehit salgılayan koruyuculardan, silikonlardan ve sentetik kokulardan kaçınarak sağlıklı bir saç derisinin ve gür, canlı buklelerin korunmasına yardımcı olabilirsiniz. Saçınızın sağlığına öncelik verin; saçınız yıllar boyunca en büyük zaferiniz olmaya devam edecektir.
